psicologia
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Bem Estar
Técnica A.C.A.L.M.E-S.E – Para Relaxamento, Controle de Ansiedade e Pânico
A técnica A.C.A.L.M.E-S.E é usada como uma ferramenta para lidar com os pensamentos e sensações que ocorrem durante um…
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Bem Estar
Vamos começar um processo de autoconhecimento?
Minha história com o autoconhecimento começou na minha adolescência. Naquela época, eu não sabia o significado deste nome grande e…
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