sono
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Saúde e Boa Forma
Falta de melatonina na gravidez prejudica metabolismo da mãe
Uma pesquisa realizada no Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP demonstrou, pela primeira vez, de que forma a melatonina…
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Capa
Dificuldade para dormir afeta 66% dos brasileiros, e as Olimpíadas tem atrapalhado
O Brasil não quer que você durma. Ou, pelo menos, tem dificultado nossas noites de sono. Como se não bastasse…
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Educação em Saúde
Luz de LEDs e OLEDs afetam corpo humano de formas diferentes
A exposição prolongada à luz durante a noite – sobretudo alguns tipos de luz azul – pode ter consequências negativas…
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Saúde e Boa Forma
SEDENTARISMO AUMENTA EM 78% RISCO DE APNEIA DO SONO, DIZ PESQUISA
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Harvard Medical School (Estados Unidos) revelou que passar mais de quatro horas por dia sentado em…
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Especiais
O lado bom dos pesadelos
No auge da pandemia de covid-19, um fenômeno estranho aconteceu — as pessoas começaram a ter sonhos esquisitos. O efeito…
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Capa
A importância do sono para sua memória e produtividade
A correria do dia a dia, às vezes, acaba roubando algumas horas do nosso sono, não é mesmo? E quando…
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Capa
Excesso de preocupação e mudanças de hábitos na pandemia aumentam queixas de insônia
Uma noite mal dormida deixa qualquer um irritado. E essa realidade tem se tornado cada vez mais presente na vida…
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Capa
Escutar música antes de dormir pode estar prejudicando seu sono, diz estudo
Você costuma escutar música para dormir? Se sim, é melhor repensar. É o que indica um novo estudo publicado na…
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Especiais
Acordar uma hora mais cedo pode reduzir chances de desenvolver depressão grave em até 23%, aponta estudo
De acordo com um estudo genético feito com mais de 840 mil pessoas, acordar apenas uma hora mais cedo pode reduzir…
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Saúde e Boa Forma
Tendência ao cochilo pode ser genética, aponta estudo
Você é do tipo que sente uma vontade irresistível de tirar uma sonequinha depois do almoço? Pois saiba que pode…
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